Mit Hypnose raus aus der Angst
Lass die Angst nicht entscheiden, was du tust und was nicht
Angst kann tückisch sein. Vor allem kann sie uns vom Leben abhalten. Merkst du, dass du öfter Situationen vermeidest, allein aus der Angst heraus, dass etwas Schlimmes passieren könnte? Du wirst im Alltag immer eingeschränkter und gehst ängstlich durchs Leben. Mit meinem klaren 5-Phasen-Plan in Kombination mit Hypnose tasten wir uns an den Ursprung deiner Angst und lösen diese nachhaltig auf! Es ist Zeit, wieder ins Vertrauen zu kommen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Du erfährst im kostenfreien Erstgespräch:
Wie dir Hypnose helfen kann, deine Ängste im Kern aufzulösen, sodass du Alltagssituationen wieder mit Freude meistern kannst
Wie du raus aus der „Angst-Falle” kommst und endlich wieder deinen Wünschen und Träumen folgst
Wie du dich mit einem „Notfallkoffer” in brenzligen Situationen selbst aus der Angst herausführst und Herausforderungen allein meisterst
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Angst existiert (fast) nur in deinem Kopf
Nimm dein Leben wieder selbst in die Hand – angstfrei und voller Freude
Wenn deine Ängste dich vom Leben zurückhalten
Merkst du selbst, dass deine Ängste dich im Leben einschränken? Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine soziale Phobie handelt, du starke Existenz- oder Entscheidungsängste hast oder, ob du ständig Angst hast, dass einem geliebten Menschen etwas zustoßen könnte.
Vielleicht merkst du, dass deine Angst nicht mehr gesund ist. Sie schränkt dich ein und du kannst dein Leben nicht mehr so leben, wie du gerne würdest. Du kannst die schönen Dinge nicht genießen, bist ständig unter Strom oder vermeidest bestimmte Situationen, damit du „auf der sicheren Seite” bist.
Lass Angst nicht länger dein Leben steuern
Vielleicht äußert sich deine Angst in Magen-Darm-Problemen, Hitzewallungen oder du überlegst dir innere Horrorszenarien. Dein Alltag wird immer eingeschränkter und weniger abwechslungsreich, da du Situationen, die bei dir Angst hervorrufen könnten, schlichtweg vermeidest.
Was kannst du nun tun, um deine Ängste und Panikattacken aufzulösen und das Leben wieder zu genießen und deinen Träumen zu folgen? Die Antwort lautet (Selbst-) Hypnose!
Merke dir: Du bist nicht deine Angst. Du hast Angst. Sie existiert fast ausschließlich in deinem Kopf. Mit der Kraft der Hypnose mildern wir deine Angst und du lernst, mit dieser besser umzugehen.
Lass Angst nicht länger dein Leben steuern
Vielleicht äußert sich deine Angst in Magen-Darm-Problemen, Hitzewallungen oder du überlegst dir innere Horrorszenarien. Dein Alltag wird immer eingeschränkter und weniger abwechslungsreich, da du Situationen, die bei dir Angst hervorrufen könnten, schlichtweg vermeidest.
Was kannst du nun tun, um deine Ängste und Panikattacken aufzulösen und das Leben wieder zu genießen und deinen Träumen zu folgen? Die Antwort lautet (Selbst-) Hypnose!
Merke dir: Du bist nicht deine Angst. Du hast Angst. Sie existiert fast ausschließlich in deinem Kopf. Mit der Kraft der Hypnose mildern wir deine Angst und du lernst, mit dieser besser umzugehen.
Nutze Hypnose und finde wieder zurück ins (freudige!) Leben
Mit einem klaren 5-Phasen-Plan lockern wir gemeinsam die starke Bindung zu deiner Angst und schauen individuell, woher die Angst kommt. Durch tiefe Entspannung hast du besseren Zugriff auf dein Unterbewusstsein und wir können Ängste und Phobien auf neuronaler Ebene behandeln, sodass sie nicht länger dein Leben steuern.
Du wirst dich endlich dazu befähigt fühlen, eigenmächtig zu handeln und dein Leben wieder aktiv, frei und lebendig zu gestalten.
Worauf wartest du? Es ist Zeit, dich deiner Angst zu stellen und das Leben wieder zu leben!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Das erwartet dich
Deine Vorteile, wenn du am Hypnose-Programm gegen Angst und Panik teilnimmst
Erfahre die Kraft der Hypnose
Sage wieder JA zum Leben! Durch die Hypnose-Einheiten gehen wir ganz tief und packen deine Ängste, Panikattacken und Phobien an der Wurzel.
Bald fühlst du dich wieder selbstbestimmt und triffst mutig und voller Freude Entscheidungen – und zwar nicht mehr aus der Angst heraus.
Lerne, deine Ängste zu verstehen
Du wirst lernen, von deinen Gefühlen Abstand zu nehmen und dich nicht mehr von deiner Angst leiten zu lassen.
Du akzeptierst, dass Angst normal ist und zum Leben dazu gehört. Du lässt dich aber nicht weiter von ihr einschüchtern und sie wird dich nicht mehr davon abhalten, dein Leben zu leben.
Werde intensiv begleitet
Durch meine Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie und in klinischer Hypnose habe ich ein ausgezeichnetes Fundament, welches wir in der Zusammenarbeit anwenden.
Ich begleite dich intensiv und persönlich. In 1:1-Gesprächen gehen wir individuell auf dich und deine Ängste und Probleme ein und lösen diese nachhaltig.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Über die Zusammenarbeit mit Jessica
Schließe dich meinen erfolgreichen Teilnehmern an
★★★★★
Simone B.
geb. 1997
Bei Frau Gau handelt es sich um eine sehr kompetente Heilpraktikerin, welche ich guten Gewissens weiterempfehlen kann. Sie versteht sehr viel von ihrer Arbeit, fördert eine tolle Gesprächsatmosphäre durch ihre empathische Art und hilft dabei Probleme selbst anzugehen durch gezielte Aufgaben und Fragestellungen. Die Sitzungen waren sehr abwechslungsreich und auch eine kleine Hypnoseübung wurde zusammen mit ihr durchgeführt. Vielen Dank nochmal für ihre tolle Arbeit!
★★★★★
Kerstin H.
geb. 1974
Ich habe mich bei Frau Gau sehr gut aufgehoben gefühlt und kann sie guten Gewissens weiterempfehlen. Die Flexibilität, zwischen online Sitzungen und Treffen vor Ort zu variieren kam mir sehr gelegen. Die Sitzungen waren immer abwechslungsreich. Ich habe mich auch auf mehrere Hypnoseübungen eingelassen, bei welchen ich mich immer sehr gut gefühlt habe. Gerne werde ich zu einem späteren Zeitpunkt wieder auf Frau Gau zugehen und Ihre Unterstützung bei Bedarf wieder in Anspruch nehmen.
Ihnen, Frau Gau, möchte ich nochmals für die tolle Arbeit und Unterstützung danken.
★★★★★
Sandra S.
geb. 1977
Der Wunsch, endlich das Rauchen zu beenden, war so stark, dass ich mich für Ihre Behandlung entschieden habe, um es mit Hypnose zu versuchen. Da ich keineswegs esoterisch oder spirituell angehaucht bin – mich aber trotzdem für Ihre Behandlung entschieden habe und es versuchen wollte, kam ich mit gemischten Gefühlen zu Ihnen.
Die Behandlung bei Ihnen war eine so tolle positive Erfahrung, dass ich bei meinen Freunden und Bekannten nur positiv davon berichte. Alle wollte wissen, ob die Rauchentwöhnung funktioniert hat. Und ich bejahe es mit großen strahlenden Augen. Ich danke ihnen von ganzem Herzen und würde es jederzeit wieder so machen.
★★★★★
G. Brack
Frau Gau hat unserem Sohn sehr gut geholfen. Sie hört ganz genau zu, nimmt sich die Zeit die man braucht und geht auf die Sorgen ein. Wir können Frau Gau nur weiterempfehlen! Sie ist absolut richtig auf Ihrem Gebiet!
★★★★★
Julia S.
geb. 1987
Frau Gau hat sich meiner Themen immer super angenommen, war sehr wertschätzend und ruhig, sehr aufmerksam. Sie konnte mir sehr gute Tipps mit an die Hand geben und hat auf jeden Fall dazu beigetragen, dass ich selbstbewusster geworden bin.
★★★★★
S. Rose
geb. 1964
Liebe Frau Gau, ich danke Ihnen von Herzen, dass Sie mir mit der Hypnose Therapie zur Raucherentwöhnung helfen konnten. Ihre emphatische Art hat mir sehr geholfen mich auf dieses Experiment einzulassen. Ich bin eine glückliche und zufriedene Nichtraucherin geworden. Herzlichen Dank!
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Raus aus der Angst, rein ins Leben!
Wo stehst du vor der Zusammenarbeit und wo stehst du danach?
Angst gehört zum Leben dazu. Das lernst du nun, zu verinnerlichen. Du lässt dich nicht von deinen Ängsten abhalten, dein Leben zu leben. Nimm dein Leben wieder freudvoll selbst in die Hand und tue Dinge, die du WIRKLICH willst.
Du vermeidest bestimmte Situationen aus der Angst heraus
Dein Alltag ist eingeschränkt und du erlebst kaum noch etwas Schönes, weil du Angst hast, es könnte etwas passieren.
Du bist frei von deiner Angst
…und tust Dinge, die du zuvor aus Angst vermieden hast.
Viele Tage laufen immer gleich ab
Du hast Angst vor neuen Dingen. Daher bleibst du immer in der Komfortzone.
Dir eröffnen sich neue Möglichkeiten
Diese hast du zuvor durch deine Angst gar nicht gesehen oder wahrgenommen.
Du fühlst dich oft verängstigt
…und unsicher, doch wenn du ehrlich bist, weißt du nicht, woher diese innere Angst eigentlich kommt.
Du kennst die Ursache deiner Angst
…und kannst jetzt besser handeln, damit du in Zukunft nicht mehr in die gleiche „Falle” tappst.
Die Angst greift deinen Körper an
Oft hast du Schwindel, ein Engegefühl in der Brust oder Druck im Magen.
Deine physischen Symptome haben sich verbessert
Diese Symptome gehören nun endlich der Vergangenheit an.
Du bist schnell überfordert
Selbst die kleinsten Situationen im Alltag können Herausforderungen für dich sein. Du lässt dich von Panik und Angst leiten.
Du kannst dir selbst helfen
Sollte es mal brenzlig werden, bist du auf keinen externen Experten angewiesen. Du kannst dich selbst aus der Situation herausholen.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Der 5-Phasen-Plan macht’s möglich!
Wie du es durch Hypnose schaffst, dich von deiner Angst zu befreien und endlich wieder JA zu deinem Leben zu sagen
Lass nicht deine Angst entscheiden, ob du Dinge tust oder nicht. Angst ist etwas Natürliches und sie darf vorhanden sein. Allerdings nicht so, dass sie überhandnimmt und das Leben einschränkt. Merke dir, dass du nicht deine Angst bist. Du hast sie, aber du bist sie nicht. Mit dem klaren 5-Phasen-Plan kommen wir zur Wurzel deiner Angst und lösen diese auf, sodass du wieder frei und glücklich dein Leben selbst in die Hand nimmst.
Die Soforthilfe – erkenne deine Angstmuster und unterbreche sie!
Wenn du starke Angst verspürst, ist dein Ziel in diesem Moment nicht, deine Träume und Wünsche im Leben zu verfolgen. Es geht darum, dich schnell von dieser Angst zu lösen und aus dieser „Notsituation” herauszukommen. In dieser ersten Phase schauen wir uns die konkrete Angst genau an und benennen sie. Dies ist die Basis für alles Weitere, das kommt.
Zähme deine Angst (mit Hilfe von Hypnose)!
Hier lösen wir deine Angst mit Hilfe von Hypnose. Während du in einer wohlwollenden, entspannten und sicheren Atmosphäre bist, sprechen wir über deine Angst. Ich leite dich in einen tiefenentspannten Zustand und du blendest alles Unwichtige aus. Dabei bist du vollkommen auf dein Thema (die Angst) konzentriert. Anders als im normalen Wachzustand, bist du jetzt in der Lage, neue Bilder zu kreieren, neue Wege zu gehen und die Angst anders anzusehen. Wir verkleinern sie oder lösen sie ganz auf. Du wirst eine komplett neue Sicht bekommen, welche du mit in deinen alltäglichen Wachzustand nimmst.
Erlange psychische Flexibilität – und gestalte aktiv dein Leben!
In dieser Phase wechseln wir von der spezifischen Sicht aus Phase 2 (konkrete Angst) in die generelle Sicht. Du lernst, von Gedanken und Gefühlen Abstand zu nehmen. Es ist ok, Angst zu haben und du verstehst, dass Angst zum Leben dazu gehört. Jedoch sollte sie nicht so präsent sein, dass du Situationen aus Angst vermeidest.
Deine Werte und Ziele – wo darf deine persönliche Reise hingehen?
Nun ist deine Angst kleiner. Du weißt, dass sie ihre Berechtigung hat und du fühlst dich trotzdem als Bestimmer deines Lebens. Du hast aufgehört, aus der Angst zu handeln. Was sind deine Werte und Ziele im Leben? Deine Träume? Und wie kommst du dorthin? Nun darfst du alles einladen, was du dir vorher (durch deine Angst) nicht erlaubt hast.
Bleibe auf deinem Weg – mit Selbsthypnose
Werde dein eigener Anker! In der fünften Phase lernst du, Selbsthypnose anzuwenden. Wenn mal eine brenzlige Situation kommt, wirst du genau wissen, was zu tun ist. Hier erhältst du Hypnosen zum Thema „Erfolg”, „Ziele erreichen”, „Fokus halten” und vieles mehr. Somit wird es dir gelingen, herausfordernde Situationen allein zu meistern und auf deinem Weg zu bleiben.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Jessica Gau
Hallo, ich bin Jessica…
… und ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und bin ausgebildet in klinischer Hypnose und integrativer Psychotherapie.
Als Kind und Jugendliche war ich auch eher diejenige, die etwas mal lieber nicht macht, denn es könnte ja schiefgehen. Ich dachte, ich könnte es nicht so gut wie andere und man könnte mich auslachen. Kurz: Ich habe aus Angst gehandelt. Oder eben gar nicht gehandelt.
Schon während der Schulzeit habe ich mich für „Psycho-Themen” interessiert. Ich habe einige Umwege, Irrwege und Pfade durchquert, die mich zu meinem heutigen Standpunkt gebracht haben – und ich bin glücklich über diesen Weg.
Gemeinsam möchte ich mit dir deine Brücke von deinem jetzigen Standpunkt hin zu neuen Ufern bauen. Mit Hilfe von Hypnose bauen wir diese Brücke über den Fluss der Veränderung.
Lass Angst nicht dein Leben bestimmen. Bist du bereit für eine Veränderung?
Der Beratungsprozess
Das sind deine nächsten Schritte
1. Deine Eintragung
Im Formular auf der nächsten Seite stellen wir dir einige Fragen, um dich besser kennenzulernen. Nur so können wir uns individuell auf unser persönliches Erstgespräch vorbereiten.
2. Persönliches Gespräch
Im 2. Schritt sprechen wir über deine offenen Fragen und dein Potenzial. Wir schauen gemeinsam, ob das Hypnose-Programm gegen Angst und Panik das Richtige für dich ist.
3. Mögliche Zusammenarbeit
Wenn beide Seiten merken, dass eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam, wie deine Teilnahme an dem Hypnose-Programm gegen Angst und Panik aussieht.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei. Es dient dem Kennenlernen, damit wir anschließend gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
© 2024 Jessica Gau
This site is not a part of the Meta website or Meta Platforms Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Meta in any way. META is a trademark of META PLATFORMS, Inc.